北京队收官战前全员加练,内线核心直言体能储备决定季后赛高度
距离常规赛收官战还有不到48小时,北京首钢男篮的驻地训练馆里,灯光比往常亮得更久。当记者下午四点半抵达时,球队已经结束了分组对抗,但内线支柱李慕豪并没有急着离开。他独自留在场边,在体能教练的指导下进行着额外的折返跑和核心力量训练——汗水浸透了训练服,每一次落地都带着一种不容松懈的决心。这位身高2米20的大个子在随后的采访中向记者坦言:“到了这个阶段,体能储备不能有丝毫放松,它直接决定我们在季后赛里能走多远。”这句话,或许正是北京队收官战备战心态的最佳注脚。
北京队目前以28胜13负的战绩排在积分榜第四位,虽然已经提前锁定了季后赛席位,但收官战对阵浙江广厦的比赛绝非走过场。如果取胜,球队将以常规赛第三或第四的排名进入季后赛,从而在首轮避开实力更强的对手;一旦失利,排名可能滑落到第六甚至第七,首轮就将面临苦战。更重要的是,球队近两场比赛暴露出末节体能下滑、防守专注度下降的问题——上一场对阵上海队,北京队一度领先15分,却在第四节被对手打出28比12的进攻高潮,最终险胜3分。李慕豪那场比赛虽然贡献了18分和10个篮板,但他在第四节明显脚步发沉,两次篮下强攻都因为起跳高度不足而被封盖。训练结束后,他一边用冰袋敷着膝盖,一边对记者说:“那场球给我们敲了警钟,季后赛的强度比常规赛高一个档次,没有充沛的体能做支撑,技术动作会变形,防守轮转会慢半拍,这是最致命的。”
北京队本赛季的防守效率高居联盟第二,场均失分只有96.7分,但他们的进攻节奏偏慢,回合数排名联盟倒数第三。这种打法对体能的要求其实更高——每一次阵地战都需要大个子在内线卡位、挡拆、冲抢篮板,而李慕豪和范子铭这对双塔组合,场均合计要打超过55分钟。主教练莱登在今天的训练中特意缩短了战术演练时间,增加了折返跑和半场五对五的对抗强度,目的就是让球员在疲劳状态下依然能做出正确决策。训练结束后,李慕豪还拉着替补中锋邱天加练了十分钟的挡拆后顺下,他说:“季后赛没有轻松的对手,我们要做好打硬仗、打消耗战的准备。体能储备不是一天两天的事,但最后这一场常规赛,我们必须把状态调整到季后赛模式。”
对于即将到来的收官战,北京队面临的另一个挑战是广厦队的外援阵容齐整。广厦目前排名第五,同样有冲击前四的希望,这场比赛很可能会是一场高强度的拉锯战。李慕豪对此看得很清楚:“广厦的内线有胡金秋和奥卡福,他们的攻防转换很快,如果我们体能跟不上,就会被拖垮。”他表示,球队在最后两天的备战中,会把重点放在减少失误、提升退防速度上,而这一切的基础,就是体能。作为队内年龄最大的内线球员之一,李慕豪深知自己的责任:“季后赛是检验一个球员真正成色的舞台,我不想因为体能问题留下遗憾。收官战,我会拼尽全力,给常规赛画一个圆满的句号,也为季后赛开一个好头。”
训练馆外,北京的初春夜晚依然带着寒意,但球馆内的灯光和汗水,正在为即将到来的季后赛积蓄着温度。这支以防守和韧性著称的球队,已经做好了在收官战中亮出底牌的准备——而他们的内线支柱,正用每一次冲刺和每一次起跳,证明着体能储备绝不是一句空话。